Batido de café saludable

caprichosano

 

¿Quién no ha tenido alguna vez un antojo de algo rico, ha pecado comiendo lo primero que se ha echado a las manos y después ha tenido remordimientos? Quién diga que no, dos opciones: o miente como un bellaco, o bien lo ha hecho pero no ha sentido culpa después 😛

Por ello, hoy en Cafés LUA os traemos la receta de un delicioso batido para matar esos antojos sin ningún tipo de remordimientos, porque… ¿Quién ha dicho que lo sano no puede ser rico?

Esta receta se prepara en 5 minutos, así que papel y boli en mano, que comenzamos.

Ingredientes:

  • 1/2 taza de café frío –> http://bit.ly/2o1D5YL
  • 1/2 taza de leche (de almendras, avena, o la que prefieras)
  • 1 o 2 cucharadas de cacao
  • 1 banana pequeña congelada
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • (opcional) 1 scoop de proteína de chocolate o vainilla para que el batido sea más saciante
  • 3 dátiles (remójalos en agua caliente durante 15 min para ablandarlos)
  • 1 pizca de sal
  • 1 taza de hielo

 

Preparación:

  • Batir todos los ingredientes hasta que quede uniforme y… ¡A disfrutar!

 

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Como ves, es una receta sencilla, saludable y muuuuy rica…

¿A que esperas para animarte a probarla? 😉

 

 

 

 

 

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