Café solo: Pureza y sencillez en una taza
El café solo es una bebida muy sencilla que se obtiene únicamente con café molido y agua caliente. Se trata de una bebida intensa y aromática que constituye la manera más pura de consumir y disfrutar el café. Si quieres degustar y sentir cada detalle, ¡el café solo es tu opción perfecta!
Aunque su preparación es sencilla, disfrutarlo puede ser todo un reto, ya que en este tipo de preparación, los sabores se perciben sin alteraciones, al no estar acompañados de leche ni azúcar.
En la Coffee Guide de Cafés Lúa, te contaremos todo sobre el café solo: qué es, cuáles son sus beneficios y cuánta cafeína y calorías contiene. ¡Adelante!
¿Qué es un café solo? ¿Y largo?
El café solo es una bebida que se elabora exclusivamente con café y agua. En cambio, el café solo largo mantiene los mismos ingredientes, pero con una mayor cantidad de agua, lo que lo hace más diluido, aunque sigue conservando la intensidad característica de este café.¡Y si quieres diluir un poco el sabor del café, échale hielo!
Beneficios del café solo
En Cafés Lúa, como buenos amantes del café, nos gusta un buen café solo. Una bebida que no solo es deliciosa, sino que también ofrece un amplio abanico de beneficios para la salud. ¿Quieres saber cuáles? ¡Sigue leyendo!
- Aumenta la energía: Esto es debido a su alto contenido de cafeína. ¡El café puede mejorar tu energía y ayudar a combatir la fatiga!
- Mejora la concentración: Aumenta la concentración y el rendimiento cognitivo.
- Antioxidantes: El café protegerá el cuerpo contra el daño provocado por los radicales libres.
- Metabolismo: El café solo aumenta ligeramente el metabolismo, lo que puede quemar más rápidamente las calorías. ¡Wow!
- Reducir enfermedades: Algunos estudios sugieren que pueden reducir enfermedades como el Parkinson, alzheimer y algunos tipos de cáncer.
Cafeína: Energía y más
El café solo es conocido por su alto contenido de cafeína, que puede variar según el tipo de café utilizado y su preparación, pero en promedio, una taza contiene entre 70 y 140 mg de cafeína!.¡ Esta cantidad de cafeína es suficiente para proporcionar un aumento significativo de energía y mejorar el estado de alerta!
*Dato curioso: La cafeína actúa sobre el sistema nervioso central, bloqueando los receptores de adenosina (una sustancia que causa somnolencia), lo que te mantiene más despierto y concentrado.
¿Cuántas calorías tiene el café solo?
Mínimas. ¡El café solo tiene casi 0 calorías! Y es que una taza de café solo tiene menos de 5 calorías. Así que, si te preocupa contar calorías, esta bebida es tu mejor opción.
El café solo no engorda. Sin embargo, lo que sí puede contribuir al aumento de peso son los ingredientes adicionales que algunas personas añaden al café, como el azúcar, la leche o la nata.
En conclusión, el café solo es una opción perfecta para los amantes de los sabores puros. Tomarlo solo contiene grandes beneficios, entre ellos, energía, sabor y muuuuy poquitas calorías.
¡Así que si te encanta el café, elige una taza de café solo y disfruta de una bebida simple pero llena de carácter y beneficios!
Otras publicaciones relacionadas
