Propiedades del rooibos: beneficios y por qué es una alternativa al café

Cada vez son más las personas que buscan momentos de calma, bebidas reconfortantes y opciones sin cafeína (¡aunque el descafeinado es siempre una súper opción!). En esta ecuación es donde entra el rooibos, una infusión de sabor dulce y terroso que no solo es deliciosa, sino que también está repleta de beneficios. Somos amantes del café, pero siempre hay un hueco para el rooibos. Si aún no lo has probado, ¡esta es tu señal! 

¿Qué es el rooibos?

Aunque muchas veces se le llama “té rojo africano”, el rooibos no es un té como tal. Se trata de una planta originaria de Sudáfrica, cuyas hojas se secan y fermentan para preparar una infusión que ha ganado popularidad en casi todos los países del mundo. Su nombre significa “arbusto rojo”, y su color característico y sabor suave lo hacen perfecto para cualquier hora del día. 

Beneficios del rooibos

1. Sin cafeína, pero con mucho que ofrecer

La propiedad más conocida del rooibos es que no contiene cafeína, por lo que es ideal para personas sensibles a los estimulantes o que simplemente buscan relajarse. ¿Cuándo consumirlo? ¡Cuando quieras, incluso antes de dormir! 

2. Rico en antioxidantes

El rooibos contiene polifenoles como la aspalatina y la nothofagina, antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y el envejecimiento celular. Estas sustancias contribuyen al bienestar general y refuerzan el sistema inmunológico.

3. Antiinflamatorio y digestivo

Otra de las grandes propiedades del rooibos en infusión es su capacidad para aliviar molestias digestivas. Ayuda a calmar espasmos estomacales, reduce la acidez y es muy suave con el estómago. Si buscas una bebida antiinflamatoria, el rooibos es tu opción ideal.

4. También influye en la piel

Gracias a sus minerales (como el zinc y el alfa-hidroxiácido), el rooibos también puede ayudar a mejorar el aspecto de la piel, reducir las irritaciones y combatir el acné desde dentro. Increíble, ¿verdad?

5. Bajo en taninos

A diferencia del té negro o verde, el rooibos no contiene taninos, que pueden interferir en la absorción de hierro. Esto lo convierte en una alternativa muy recomendable para personas con anemia o dietas con baja ingesta de hierro.

Propiedades del rooibos con cítricos

Puede que esto te resulte extraño, pero añadir ingredientes como piel de naranja, limón o mandarina puede potenciar las propiedades de esta bebida:

• Refuerza el sistema inmunológico gracias a la vitamina C.
• Mejora el estado de ánimo y aporta frescura.
• Tiene efecto detox, ¡ideal para depurar el organismo!
• Crea un buen perfil aromático
• Frío o caliente, ¡cómo quieras y cuándo quieras! 

¿Por qué elegir el rooibos como alternativa al café?

Nuestro Amor por el Café dura más de 36 años, así que para nosotros es irremplazable. Sin embargo, sabemos que hay momentos que apetece una bebida calmante y suave como el rooibos.

Nosotros decimos que el rooibos no compite con el café, ¡lo complementa!

Entonces, ¿por qué elegirlo?

Principalmente, porque el rooibos es una bebida perfecta para cualquier momento, incluso después de cenar. Es ligera, calmante y perfecta para compartir en familia e incluso con peques. 

Así que ya sabes, si te apetece un sabor cálido y envolvente, el rooibos es tu opción perfecta. Además, puedes mezclarlo con otros sabores como vainilla o cacao y dejarte envolver.

Además, al ser tan versátil, puedes tomarlo solo, con leche, en latte o incluso en preparaciones frías tipo cold brew.

En Cafés Lúa te ofrecemos un rooibos relajante ideal para esos momentos de pausa que tanto necesitas. Una infusión suave, naturalmente dulce, sin cafeína y perfecta para desconectar del ritmo del día a día. Puedes tomarlo solo o con un toque de leche vegetal para disfrutarlo aún más.